リラクゼーションサロン クロリス のすべての投稿

鹿児島市にあるアロマ・リンパマッサージのお店、CHLORIS-クロリスのホームページへようこそ! 男性も気軽に通える本格的なリンパマッサージ施術を提供しております。完全個室で行うリラクゼーションマッサージで至福のひとときをお過ごしください。

鹿児島クロリス

リラクゼーションサロンクロリスです。

 

リンパが滞りやすくなる原因はご存知でしょうか?

①運動不足

運動で筋肉を動かせば血液やリンパ液を押し出す事ができるのですが、運動が不足するとリンパ管に圧がかからなくなりリンパ腺の流れが悪くなります。

②冷え性・低体温

近年、冷房装置などが徹底して、常に身体が冷えている人が多いです。体温が低いと血液の循環が悪くなります。リンパ液は血流の力に頼って流れているため、体が冷えると流れが悪化します。

③ストレス

自律神経が血流をコントロールする場所でありますが、自律神経はストレスの影響を受けやすい場所でもあるため、ストレスによって血管が収縮したり筋肉も緊張するのでリンパの流れが悪くなります。

④トイレの頻度が少ない

不健康な食生活が原因で、不要物の排出が滞り、リンパ腺などに膿が溜まってしまい流れが悪くなります。

⑤塩分の摂り過ぎ

食事は塩分が多いと早食いしやすいと言われており、その為、忙しい人は特に塩分を摂り過ぎてしまう傾向があります。その結果、血圧が高くなり血流が悪くなる事からリンパ腺の流れが悪くなります。

⑥加齢

人は年齢とともに細胞の活力が衰えるため、その結果リンパ管も硬くなり流れが悪くなります。

一つでも当てはまる方は

リンパドレナージュをおすすめいたします。

 

鹿児島クロリス

リラクゼーションサロンクロリスです。

 

リンパドレナージュのお話をさせていただきます。

リンパドレナージュは、

1932年にエミール・ヴォッダー博士によって

開発された、身体機能や美容効果を高める

手技療法の事になります。

リンパドレナージュとはフランス語で

リンパ俳出法と言う意味でなります。

リンパドレナージュは非常に軽いタッチで、

ゆっくりとした単調な動きで行います。

ドレナージュ自体の動きによる

リンパ循環の改善のほか、

リンパ管の収縮作用も期待できます。

リンパドレナージュにより期待できる作用は

浮腫みや冷え性などのほか、

交感神経の鎮静作用、皮膚のたるみ解消作用

などもあります。

リンパ系の流れが悪くなると、

浮腫み、こり、シミ、たるみ等の症状に表れ、

結果、代謝の低下など体調不良を招く

原因にもなります。

リンパドレナージュにより、

リンパ液の排出をスムーズにし、

老廃物を滞りなく排出できるように

働きかける事ができます。

 

鹿児島クロリス

こんにちは、リラクゼーションサロンクロリスです。

今回は、体のむくみが原因で起こる「水太り」についてお話し致します。

ダイエットしているのになかなか痩せない、たくさん食べている訳でもないのになぜかぽっちゃりしていると悩む方も多いのではないでしょうか。

それはもしかしたら、脂肪太りではなく、むくみが慢性化している「水太り」かもしれません。

「水太り」は水の飲みすぎだけが原因ではなく、水分や老廃物が適切に代謝されず、体がむくむために起こります。

今回は、水太りの原因や、自分で出来る解消法などをご紹介したと思います。

《水太りの原因》

・運動不足や同じ姿勢が続くことによる血行不良

・塩分の摂り過ぎ

・お酒の飲み過ぎ

・ホルモンバランスの乱れ

・体の冷え

・水分不足

・病によるむくみ

などがあります。

《水太りを解消する効果的な対策》

・お茶を飲んで、老廃物をスッキリ!

利尿作用があったり、塩分や水分量を調整する働きのある「カリウム」を含んだお茶を飲むと効果的です。

例えば・・・はと麦茶、黒豆茶、よもぎ茶、ごぼう茶、どくだみ茶、ルイボスティー など。

・ふくらはぎエクササイズ

ふくらはぎは「第二の心臓」とも呼ばれており、血流を司る上で重要な場所。ふくらはぎの筋肉をトレーニングすることで、心臓から流れた血液を上半身に戻しやすくなり、血液の循環が良くなります。

その他、リンパマッサージや、食生活の改善、体を温めることも効果的です。

体がむくむと体が重くなったり、体調も悪くなるのでいいことはありません。生活習慣を改善して、すっきりむくみのないボディを目指してみたいですね。

鹿児島クロリス

 

リラクゼーションサロンクロリスです。

 

アロマオイルについてのお話なんですが、

今回は1種類に絞りまして

『イランイラン』のご紹介をさせていただきます。

 

イランイランとは

フィリピンやインドネシアなどの熱帯地方を原産とする樹木の事になります。

南国チックな温かみのある濃厚な花の香りで

魅惑的な香りとしてシャネルなどの香水にも使われているそうです。

イランイランの効果や効能は

精神的に疲れていたり、過度な緊張や不安な時など

イランイランの香りを嗅ぐと

肩の力が抜けてリラックスできます。

誘眠作用にも優れているため眠れない時などにも

効果的です。

他にも、

高血圧、ストレス性の不整脈、動悸などの改善にも

効果が期待できるそうです。

そして

女性ホルモンの分泌調整や、皮脂バランスの調整などもあります。

色々な効能がありますね。

これからもお客様へおススメできればと思います。

 

 

鹿児島クロリス

リラクゼーションサロンクロリスです。

 

リンパドレナージュのお話をさせていただきます。

リンパドレナージュとは、

体にとって不必要な老廃物を排出するための

お手伝いをする働きがあります。

効果として、

浮腫み、ダイエット、美容、不眠症、便秘、

肩こり、腰痛、疲労回復、血行不良、冷え性、

リラクゼーション、ストレスなどが改善できます。

リンパが流れにくくなる原因は

運動不足、冷え性、ストレス、加齢、トイレの頻度が少ない、塩分の摂り過ぎなどがあります。

 

当店ではオールハンドで施術させていただきますので

お客様一人一人に合った施術を行う事ができます。

是非クロリスへお越しくださいませ。

 

鹿児島オイルマッサージ

こんにちは!

リラクゼーションサロン クロリスです(^^)/

 

当店ではリンパドレナージュの施術をさせて頂いております。

リンパの流れを促し身体から老廃物を出すということですが

そのリンパが滞る原因として・・・

~運動不足~ 運動で筋肉を動かせば血液やリンパ液を押し出す

ことが出来るのですが、運動が不足すると

リンパ管に圧がかからなくなってリンパ腺の

流れが悪くなる。

~冷え性・低体温~ 近年冷暖房装置などが徹底して常に身体が

冷えている人が多い。その結果、体温が

低いと血液の循環が悪くなる。リンパ液は

血流の力に頼って流れているため、

身体が冷えると流れが悪化する。

~ストレス~ 自律神経が血流をコントロールする場所であるが

自律神経はストレスの影響を受けやすい場所でも

あるためストレスによって血管が収縮したり筋肉

も緊張するのでリンパが流れにくくなる。

~トイレの頻度が少ない~

不健康な食生活が原因で、不要物の排出が滞り、リンパ腺など

膿が溜まってしまい流れが滞る。

~塩分の摂り過ぎ~

食事は塩分が多いと早食いしやすいと言われており、その為

忙しい人は特に塩分を取り過ぎてしまう傾向がある。その結果

血圧が高くなり血流が悪くなることからリンパ腺の流れが滞る

~加齢~ 人は年齢とともに細胞の活力が衰えるため、その結果

リンパ管も硬くなり流れが滞る

鹿児島リンパマッサージ

こんにちは\( ˆoˆ )/
リラクゼーションサロン
クロリスです!
〜5月に誕生日を迎えるお客様〜
{990233B1-2D1C-4949-B6E2-0D9B5EDFB4F5}
今月誕生日を迎えるお客様に
プレゼントと致しまして!
当月中のご来店で1度だけ
その場で、
2,000円OFF!!
とさせて頂きます!
そして!!
メール会員様は
そこから更に!
3,000円OFF
ということは…
その場で、
5,000円OFF Σ(°Δ° )!!
とさせて頂きます!
—————————————————-
※120分以上のコースのご予約で、
当月中に1度だけご利用頂けます。
※ご予約の際に必ずお誕生日月で
あることをお伝えください。
※メール会員様はその場でメールを
ご提示ください。
※こちらのサービスは2回目以降の
ご来店の方よりお使い頂けます。
—————————————————-
クロリスで心身ともに癒され
ゆったりとしたお時間を
お過ごしください♪
スタッフ一同、
心よりお待ちしております(๑´∀`๑)

鹿児島クロリス

リラクゼーションサロンクロリスです。

 

皆さん、ご存知でしょうか?

最近、色々な場所でみかける足湯。

実は半身浴をするよりも身体を温める事ができるそうです。

そして、冷えやむくみや疲労回復に

とても効果があります。

 

全身の血液の循環の折り返し地点である足を温めると

温まった血液が全身にめぐり

体温を上げて冷えを解消してくれます。

そして老廃物の排出も促してくれます。

 

足湯は服を着たままでき、

心臓などへの負担も少ないので

お年寄りの方や療養中の方などへも安心して

おこなうことができます。

くるぶしから4センチ上ぐらいまでが

お湯に浸かれば充分だそうです。

温度は38度から42度位で

お湯の温度を一定に保ちながら15分程が目安となります。

 

お家でできるので是非お試しください。

鹿児島マッサージ

鹿児島リンパドレナージュ専門店

リラクゼーションサロン クロリスです!!

 

◇◇◇ リンパマッサージ ◇◇◇

リンパマッサージとは・・・

体内の循環を良くし、老廃物や水分の回収・運搬・排泄を

してくれる、リンパ液の流れを良くするマッサージ

 

リンパマッサージの効果・・・

リラクゼーション、ダイエット、むくみ、不眠症、便秘、

美容(ニキビや吹き出物の肌荒れ)、疲労回復、鎮痛、

生活習慣病、腰や肩のこり、血行不良、冷え性、ストレス

 

リンパマッサージをしてはいけない方・・・

妊娠中、生理中、飲酒、皮膚病(アトピー、皮膚炎など)、

心臓病や糖尿病、高血圧、低血圧、癌、心性浮腫、

急性感染症(インフルエンザなど)、6ヶ月以内に血栓が

ある人、体調が優れないひと

 

リンパマッサージを行う上で重要なこと・・・

手順  リンパの入り口である足先からするとよい

方向  全身にある各リンパ節に向かって流す

圧   表在リンパ→皮膚のみに圧や刺激が伝わるくらいの

優しい圧力をかける

深部リンパ→手の平全体や指の腹を割って

適度な圧をかける。

 

鹿児島クロリス

リラクゼーションサロンクロリスです。

 

人間の身体にどれぐらいの水分があるか

ご存知でしょうか?

男性の場合、体重の65%が水分でできています。

女性の場合は体重の60%が水分でできているそうですよ。

女性の方が水分量が低いのは、

女性の方が脂肪が多いからだそうです。

イメージがしやすいと思うので例を載せます。

体重が70キロの男性、

水分量が65%となると、

体内には約46リットルの水分がある事になります。

体重55キロの女性だと

水分量が60%ですので

体内には33リットルの水分量になります。

本当にそんなにあるのか?と思ってしまいますね。

人間の身体は不思議なことばかりです。