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簡単!リンパが流れないと…?part2

こんにちは!

リラクゼーションサロン クロリスです!

part2になりますが

リンパが流れないと体にどうあるか?

こんな感じのことを簡単に書いております!

前回はリンパ浮腫について書きましたが

手術したり、何かしたらリンパの異常がない限りあそこまで酷い浮腫にはならないのでご安心下さい。

しかし、流れが悪いと体に目に見える変化があることもお分かり頂けたかと思います。

簡単に流れが悪いとどうなるかと言うと…

★むくみ

★寝れなくなる

★肌あれ、ニキビが増える

★便秘

★肩コリ、腰痛

★冷え性

など、こういった症状が、現れます。

逆に、リンパの流れがよくなると

今書いた症状がなくなったり、改善していくという訳です!

では、次回はリンパドレナージュについて

ご紹介したいと思います!では!

簡単!リンパが流れないと…?part1

こんにちは!

リラクゼーションサロン クロリスです!

今回はリンパの流れが悪いと具体的にどうなるか?です

リンパの大きな2つの役割は

★体を病気から守る

★体の中をキレイにする

この2つと書きましたが

具体的に流れが悪いとどうなるか?

まず、リンパがなくなった場合で極端にリンパの流れがわるくなると

リンパ浮腫となります。

写真を添付しますね

   

  
 この症状簡単に書くとむくみです。

リンパは体の調整もするのでリンパ節を切除するとこういったむくみが酷くなり写真の様な症状になる時があります。

(part2に移る)

簡単!リンパがみんなに知られる訳??

こんにちは!

リラクゼーションサロン クロリスです!

今回題名が長いですが

リンパが沢山取り沙汰される訳

です。こちらを知っていただくと

リンパの流れに気をつかおう!

という気持ちになって頂けると思います!

まずは、リンパですがここ重要!!

血液と違い勝手に流れません!!!

血液は心臓がポンプとなりすごく大袈裟にいえば生きてるだけで流れはとまることはありません。

しかし!

リンパは、心臓では多少しか流れず後は

★筋肉を動かすことで流れる

★人の手で外からの刺激で流す

この2つになります!

実は勝手に流れてくれればこんなに大きく取り沙汰されないのですが

リンパが勝手に流れないから!!

大きな問題になります。

ちなみに、最近は運動不足や、パソコン事務作業によってほとんど動かず仕事される方が増えてきているからというのも助長されている原因ですね。

私達のお店でも

1日事務作業で座っている方

営業で歩くことが多い方

こういった方で比べると体調不良があるのは圧倒的に1日事務作業で座っている方です!

少し、話がそれましたが

次回は、リンパが流れないとどうなる?です!

簡単!リンパの働き!

こんにちは!

リラクゼーションサロン クロリスです。

本日はリンパの働きについて書きます!

本当に簡潔に書くと2つ!

★体を細菌、ウイルスから守ってる

★体の不要なものをだす

この2つになります!

リンパが流れることにより健康な体に近づくということです!

更に付け加えると

★血液の補助的な役割

などもにないます!

と今回は本当に簡潔に終わりたいと思います!

次も重要!!

リンパって何でこんなに色々な話題にでるの?

題名は長いですが実は皆さんコレが大事です!

こちらで血液や血管との違いも書きます!では!!

簡単!リンパって何?

こんにちは!

リラクゼーションサロン クロリスです!

今回は

リンパって何?

という事について簡単に!!←(ここが重要)書いていきたいと思います

まず、リンパは全身にあります!!!

よくリンパが脇や足の付け根のみにあると思っていらっしゃる方が多いのですが

リンパは全身にあり、

蜘蛛の巣のように全身に張り巡らされています

血管と似た感じと書いたら想像しやすいかもしれません。

しかし、血管とは違う部分もあります。それはまた今度書きたいと思います。

血管と似た様な感じのリンパ菅、中を流れている液、その中の細胞全部合わせて

リンパと呼びます。

簡単すぎて正しいか不安になりますが皆様が知りたいのはこの先だと思うのでこちらは簡単に終わります。

ここで分かっていただきたいのは

★リンパは全身にある

★血管と似た形状(でも色々違いがある)

ということですね。

ここは実はとばしても大丈夫な部分かもしれません。

次が大事になります!

リンパって何をしてる?

です。では!

リンパ??

こんにちは!

リラクゼーションサロン クロリスです!

最近お客様に…

『リンパって足の付け根とか脇にあるんでしょ?』

『リンパドレナージュって腰痛治る?』

『このマッサージって何にいいの?』

など様々なお声を頂くことが多く

まだまだリンパやリンパドレナージュについて皆様へお知らせが行き届いていないなと感じた次第でした。

確かにリンパという言葉は聞くけれども中々リンパが何か。どんな働きなのか?何にいいのか?どこにあるのか?

など分からないですし書いてあっても…

『流石に専門家みたいに知りたいわけじゃないんだよね。』

『難しくてよくわからない』

という方も多いと思います!

今回こちらでも何度も書いてはありますが、改めて更に分かりやすく皆様に知って欲しいリンパについて書きたいと思います!
題名は

『簡単!リンパについて!』

という感じで簡単!シリーズにて

まずリンパを知っていただきその後更に詳しく知りたい方はこちらの他のページをご覧頂きたいと思います!

よろしくお願い致します!

疲労回復にいいアロマ

こんにちは

リラクゼーションサロン クロリスです

今回は疲労回復にいいアロマです!

疲労の原因は睡眠不足やストレス、食事の質など様々ですが、免疫系が弱まっていることが疲労につながることがあるとの研究結果があります。

また、血液の流れが弱まると、体に酸素や栄養素が行き渡らずにエネルギーにならず、さらに、老廃物や二酸化炭素が排出されずに、疲労の原因となってしまいます。
精油を選ぶ際には、免疫力強化や血流促進作用のある精油を選んでみましょう。
それに加え、精神に活力を与える精油を用いると、より効果が期待できます。
お風呂に入ると血流が促進するので、疲労回復にはアロマバスや半身浴がおすすめです。お風呂にお湯を溜めて、精油を3~5滴ほど垂らしてよくかき混ぜ、入浴します。
以下は、疲労回復に効果が期待できるアロマオイルをご紹介させていただきます。
 

レモン

初級者向き

フレッシュさあふれるレモンそのままの香り♪
体の免疫力を向上する働きや、血液の流動性を高める働きがあり、疲労回復に効果が期待できます。また、心に対して新たな気持ちにさせるリフレッシュ効果もあります。

ローズウッド

初級者向き

バラに似た甘さに、ややスパイシーなウッディー調の香り
体の免疫力を向上する働きがあり、また、心に対しては精神疲労を緩和させ、心に活力を与えてくれる働きがあります。

ローズマリー

中級者向き

清涼感があるフレッシュな香り♪
血液の流動性を高めて、心身を活性化する効果が期待できます。また、心に対して精神疲労で疲れた心をリフレッシュする効果があります。

ヒノキ

中級者向き

清々しく懐かしいようなアンダートーンで落ち着いた香り♪
体の血流を促進させる働きがあり、疲労回復に効果が期待できます。また、心に対して森林浴をしているかのようなリラックス・リフレッシュ効果が得られます。

ラベンダー

初級者向き

さわやかでフローラルな香り♪
鎮静作用があり、疲れた心を癒して、穏やかな気持ちにさせる働きがある精油です。リラックスしてぐっすり眠るのに役立ちます。

二日酔いにいいアロマ

こんにちは!

リラクゼーションサロン クロリスです!

今回は二日酔いにいいアロマです!

二日酔いの朝は、頭痛や吐き気、むくみなどの症状が現れる場合があります。

そんなときは、血行促進作用や強壮作用、肝の働きを高めアルコールの分解を促進する作用のあるアロマオイルを用いましょう。
ペパーミントなどがおススメで、意識が目覚めてリフレッシュします。
また、水分をたっぷりと摂り、入浴や足欲を行い、汗と共にアルコール分を排出することも効果的です。
このページでは、二日酔いにおススメのアロマオイルをご紹介させていただきます。



グレープフルーツ

初級者向き

爽快感あふれる香りで、ダイエットをサポート♪
心:明るく前向きな気持ちになりたいときに。

体:二日酔いや消化不良などに。

肌:にきび、吹き出物、体臭予防に。


ラベンダー

初級者向き

さわやかでフローラルな香り♪
心:深いリラックスや安眠したいときに。

体:頭痛や筋肉痛、胃痛、月経痛などの痛み、免疫力強化に。

肌:火傷の手当、ニキビや傷の回復、スキンケア、ヘアケアに。


レモン

フレッシュさあふれるレモンそのままの香り♪

心:頭をリフレッシュして、すっきりしたいたいときに。

体:むくみの改善や、室内の空気の浄化に。

肌:荒れた唇、脂性肌、脂っぽい頭皮、爪のケアに。


ローズマリー

中級者向き

清涼感があるフレッシュな香り♪
心:気持ちをリフレッシュして、集中力や記憶力のアップに。

体:呼吸器系の不調や、筋肉疲労、リマウチ、冷え性などに。

肌:ニキビや吹き出物の改善、フケや抜け毛の予防に。


ペパーミント

初級者向き

スッキリとしたミントの香りでリフレッシュ♪
心:眠気覚ましや、アイデア、ひらめきに。

体:乗り物酔いや二日酔いの吐き気、鼻づまりや花粉症に。

肌:日焼けやかゆみ、虫に刺されたときに。





食べ過ぎ飲みすぎ消化不良!

こんにちは!

リラクゼーションサロン クロリスです

今回は食べ過ぎ飲みすぎ消化不良に効くアロマです!!

12月は忘年会が立て込みついつい食べ過ぎ飲みすぎが続く季節だと思います。そうすると食べ過ぎ飲みすぎからの胸焼け、胃もたれ、消化不良など体調に異変が起こってきます。

食べ過ぎや飲みすぎによる胸焼け、胃もたれ、消化不良で辛いときには、消化を促進させる作用のある精油で、胃腸の調子を整えましょう。

特にオススメなのはペパーミントです。胃腸の調子を整える働きがあるだけでなく、清涼感のあるミントの香りが気分をスッキリとさせてくれます。
また、ペパーミントのハーブティーも、胃の不調に役立つことで有名であり、オススメです。
不安や緊張、ストレスなどからくる胃腸のトラブルには、ラベンダーなどのリラックス効果のある精油をブレンドさせると、相乗効果が期待できます。
簡単な方法としては、芳香欲やアロマバスなどがあります。
このページでは、食べ過ぎや飲みすぎによる胸焼け、胃もたれ、消化不良にオススメのアロマオイルをご紹介させていただきます。

オレンジ

初級者向き
果実そのままのスウィートな香り♪
消化管の蠕動運動や、消化液の分泌を促す働きがあり、胃腸全般の不調に有効です。

グレープフルーツ

初心者向き

爽快感あふれる香りで、ダイエットをサポート♪
消化管の蠕動運動を促し、消化を助ける作用があるため、食べ過ぎや消化不良に効果が期待できます。

レモン

初級者向き

フレッシュさあふれるレモンそのままの香り♪
消化を促進させる作用があり、消化不良や胸やけ、胃もたれ、吐き気などに優れています。

ペパーミント

初級者向き

スッキリとしたミントの香りでリフレッシュ♪
胃腸の調子を整える働きがあり、消化不良や胃痛のほか、便秘、二日酔い、乗り物酔いなどの吐き気などにも有効です。

12月に最適なお悩みのアロマ!

こんにちは!

リラクゼーションサロン クロリスです!

12月、師走と呼ばれ走り去る様に忙しい時期となっておりますね。

皆様方も、お仕事も大詰めでバタバタではないでしょうか??

12月は仕事も忙しくまたすでに忘年会など始まっていらっしゃる方もいますでしょうか?

公私ともに忙しく疲れがたまるこの季節に最適なアロマを幾つかご紹介したいと思います!

◯忘年会続きで胃腸がすぐれない

◯寒さで手足がかじかむ

◯仕事疲れがたまって中々ぬけない

など様々な時期柄、季節柄の悩みに

最適なアロマのご紹介となります!

ぜひ、ご自宅でこ癒しに!!また!!!当店にご来店の際に気になる効果の香りがありましたらお申し付け頂ければと思います!
では、次回からご案内します

最初は、食べ過ぎ飲みすぎ消化不良

に良いアロマです!