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鹿児島クロリス

リラクゼーションサロンクロリスです。

 

皆さん、ご存知でしょうか?

最近、色々な場所でみかける足湯。

実は半身浴をするよりも身体を温める事ができるそうです。

そして、冷えやむくみや疲労回復に

とても効果があります。

 

全身の血液の循環の折り返し地点である足を温めると

温まった血液が全身にめぐり

体温を上げて冷えを解消してくれます。

そして老廃物の排出も促してくれます。

 

足湯は服を着たままでき、

心臓などへの負担も少ないので

お年寄りの方や療養中の方などへも安心して

おこなうことができます。

くるぶしから4センチ上ぐらいまでが

お湯に浸かれば充分だそうです。

温度は38度から42度位で

お湯の温度を一定に保ちながら15分程が目安となります。

 

お家でできるので是非お試しください。

鹿児島マッサージ

鹿児島リンパドレナージュ専門店

リラクゼーションサロン クロリスです!!

 

◇◇◇ リンパマッサージ ◇◇◇

リンパマッサージとは・・・

体内の循環を良くし、老廃物や水分の回収・運搬・排泄を

してくれる、リンパ液の流れを良くするマッサージ

 

リンパマッサージの効果・・・

リラクゼーション、ダイエット、むくみ、不眠症、便秘、

美容(ニキビや吹き出物の肌荒れ)、疲労回復、鎮痛、

生活習慣病、腰や肩のこり、血行不良、冷え性、ストレス

 

リンパマッサージをしてはいけない方・・・

妊娠中、生理中、飲酒、皮膚病(アトピー、皮膚炎など)、

心臓病や糖尿病、高血圧、低血圧、癌、心性浮腫、

急性感染症(インフルエンザなど)、6ヶ月以内に血栓が

ある人、体調が優れないひと

 

リンパマッサージを行う上で重要なこと・・・

手順  リンパの入り口である足先からするとよい

方向  全身にある各リンパ節に向かって流す

圧   表在リンパ→皮膚のみに圧や刺激が伝わるくらいの

優しい圧力をかける

深部リンパ→手の平全体や指の腹を割って

適度な圧をかける。

 

鹿児島クロリス

リラクゼーションサロンクロリスです。

 

人間の身体にどれぐらいの水分があるか

ご存知でしょうか?

男性の場合、体重の65%が水分でできています。

女性の場合は体重の60%が水分でできているそうですよ。

女性の方が水分量が低いのは、

女性の方が脂肪が多いからだそうです。

イメージがしやすいと思うので例を載せます。

体重が70キロの男性、

水分量が65%となると、

体内には約46リットルの水分がある事になります。

体重55キロの女性だと

水分量が60%ですので

体内には33リットルの水分量になります。

本当にそんなにあるのか?と思ってしまいますね。

人間の身体は不思議なことばかりです。

鹿児島クロリス

リラクゼーションサロンクロリスです。

 

寒い時期は身体が浮腫みやすいですよね。

浮腫みに悩んでいる方は、たくさんいらっしゃるようです。

リンパドレナージュを定期的に受けていただく事はもちろんですが

日常でもできる事をいくつかご紹介させていただきます。

入浴の時など、熱すぎない温度のお湯に

ゆっくり浸かりゆっくり身体を温める。

筋肉量を増やす。特に下半身など、

スクワットやヒザを上げて歩くようにする。

浮腫み用の弾性ストッキングの着用。

塩分を摂り過ぎないようにし

カリウム、マグネシウム、たんぱく質を摂るようにする。

ちょっとしたことで

浮腫みを減らすことができますので

色々お試しください。

 

鹿児島クロリス

リラクゼーションサロンクロリスです。

リンパドレナージュで痛みを和らげる事ができるのを

ご存知でしょうか?

 

肩や首、腰、背中などの痛みを伴った筋肉の凝り、

怪我、頭痛、生理痛、胃痛、むくみや冷えによる痛み、

病後の全身の倦怠感と痛みなどの

慢性的な痛みは

体内でヒスタミンなどの発痛物質が発生し

脊髄を介して脳へと信号が送られることによって

身体に痛みとして現れます。

リンパドレナージュで体内の体液を循環させ、

排出させることにより

一緒に発痛物質も体外へと流す手助けができます。

それは、痛みの軽減と炎症を減らす事につながります。

皆さまの痛みをなくし、少しでもリラックスできる手助けができたらと

私たちは思っています。

 

 

 

鹿児島マッサージ リンパ

こんにちは!

リラクゼーションサロン クロリスです(^^)/

 

今回は、~リンパの滞る原因について~

まずは

◇運動不足・・・運動で筋肉を動かせば血液やリンパ液を

押し出すことができるのですが、運動が不足

するとリンパ管に圧がかからなくなってリンパ

腺の流れが悪くなる。

◇冷え性・低体温・・・近年冷房装置などが徹底して常に身体が

冷えている人が多い。その結果、体温が

低いと血液の循環が悪くなる。

リンパ液は血流の力に頼って流れている

為、体が冷えると流れが悪化する。

◇ストレス・・・自律神経が血流をコントロールする場所だが

自律神経はストレスの影響を受けやすい場所

でもある為、ストレスによって血管が収縮

したり筋肉も緊張するので流れにくくなる。

◇トイレの頻度が少ない・・・不健康な食生活が原因で不要物

の排出が滞り、リンパ腺などに

膿が溜まってしまい滞る。

◇塩分の取り過ぎ・・・食事は塩分が多いと早食いしやすいと

いわれており、その為忙しい人は特に

塩分を取り過ぎてしまう傾向がある。

その結果、血圧が高くなり血流が悪く

なることからリンパ腺の流れが滞る。

◇加齢・・・人は年齢とともに細胞の活力が衰える為、その

結果リンパ管も硬くなり流れが滞る。

 

 

 

鹿児島クロリス アロマ

こんにちは\( ˆoˆ )/
リラクゼーションサロン
クロリスです!
〜4月に誕生日を迎えるお客様〜
{A2A81172-5E8F-4274-A6A7-0FB6F072C495}
今月誕生日を迎えるお客様に
プレゼントと致しまして!
当月中のご来店で1度だけ
その場で、
¥2,000OFF!!
とさせて頂きます!
そして!!
メール会員様
そこから更に!
3,000円OFF!
ということは…
その場で、
5,000円OFF ∑(๑º口º๑)!!
とさせて頂きます!
—————————————————-
※120分以上のコースのご予約で、
当月中に1度だけご利用頂けます。
※ご予約の際に必ずお誕生日月で
あることをお伝えください。
※メール会員様はその場でメールを
ご提示ください。
※こちらのサービスは2回目以降の
ご来店の方よりお使い頂けます。
—————————————————-
クロリスで心身ともに癒され
ゆったりとしたお時間を
お過ごしください♪
スタッフ一同、
心よりお待ちしております(๑´∀`๑)

鹿児島リンパマッサージ

こんにちは!

リラクゼーションサロン クロリスです!

 

 

冬から春へと移り変わる季節の変わり目に

体調も崩しやすいですよね。

今回はみなさんの日頃の悩みとリンパマッサージが

大きく関わっていることもあるのでご紹介します。

まずは不眠とリンパマッサージとの関係ですが…

一見まったく関係性のないように思われるかもしれませんが

とても密接で不眠の根本の多くはリンパと言えます。

その根拠の1つとして肉体的・精神的に倦怠感を抱えていること

で不眠に繋がっていると考えられます。

リンパの流れがスムーズに循環していなければ

「眠れない」といった症状になり、こういった悩みを

リンパマッサージで改善へと導いてくれる可能性があります。

マッサージ鎖骨も下や足などがとても効果的で

更に脇下のマッサージも不眠への効果が期待できます。

脇のリンパが詰まっていると高い確率で不眠に悩まされるため

刺激を与えることが大切です。

このように体と心のトラブルとリンパは大きく関わっています。

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鹿児島クロリス

 

リラクゼーションサロンクロリスです。

多くの方が浮腫みに悩んでいます。

お身体は健康でも

浮腫みや何だか不調が続いていたりと。。

お仕事で

長時間座っている方などは

循環が悪くなり、冷え性になりやすくなります。

立ち仕事の方はふくらはぎや足首が浮腫みやすくなります。

 

リンパドレナージュは

心身ともにリラックスでき

浮腫みや冷えなどの改善と

免疫機能の向上などできますので、

是非受けてみられてください。

鹿児島クロリス

リラクゼーションサロンクロリスです。

 

皆さん知っていましたか?

体温が平熱から1℃でも下がってしまうと

免疫力は37パーセント下がり

酵素活性は50パーセント失われ

代謝は12パーセントも低下してしまいます。

たった1℃でも、体内ではこんなに変化があるんですね。。

 

リンパドレナージュは

身体の代謝を良くし、免疫機能を向上する作用があります。

体液の循環をし、毒素を排出し、体温を上げてくれる助けとなります。

そしてアロマオイルを使用することによって

抗菌作用や毒素の排出を促す事もできます。

 

季節の変わり目などで

体調なども崩しやすい今の時期など

是非リンパドレナージュを受けてみられてください。